Probióticos-geralmente pensados como bactérias simplesmente favoráveis ao intestino-podem também desempenhar um papel poderoso na melhoria do bem-estar emocional. Novas pesquisas usando relatórios diários de humor revelaram que tomar probióticos por apenas algumas semanas reduziu significativamente os sentimentos negativos, como estresse, ansiedade e fadiga. Os probióticos podem ajudar a aliviar as emoções negativas que tomam probióticos podem ajudar a reduzir as emoções negativas, de acordo com (…)
