Um novo estudo envolvendo mais de 700 adultos mais velhos sugere que tomar um grama de ômega-3 diariamente pode ajudar a diminuir o envelhecimento biológico, com efeitos visíveis em marcadores moleculares conhecidos como relógios epigenéticos. Quando combinados com vitamina D e exercícios regulares, os benefícios antienvelhecimento se tornaram ainda mais pronunciados, reduzindo os riscos de fragilidade e câncer também. (…)
